LARI 2 JAM SEHARI
BAGI Cenceng Chery Subiansauri tiada hari tanpa olahraga. Kebiasaannya itu diakui anak keempat dari tujuh bersaudara ini dilakukan sejak masih remaja. Jenis olahraga yang kerap dilakukannya pun beragam. Mulai senam aerobik, lari, renang, dan bowling.
Dari beragam jenis olahraga itu, paling sering dilakukan ibu tiga anak ini adalah olahraga lari. Jika saat remaja kerap lari di lapangan terbuka, kini seiring perkembangan usia dan kesibukan, Chery lebih sering berlari di treadmill.
Olahraga ini dilakukannya di rumah sendiri. Sejak beberapa tahun terakhir rutin ia lakukan dua jam setiap hari. Paling sering dilakukannya pada pagi hari mulai pukul sembilan hingga pukul sebelas siang. Jika ada kesibukannya pagi hari, biasanya olahraga ini dilakukannya pada sore hari.
Menurutnya, manfaat lari di treadmill sangat banyak Di antaranya seseorang tidak mengalami resistensi 'melawan' udara atau angin, seperti ketika berlari di alam terbuka. Treadmill diakuinya juga cocok melatih kemampuan kardiovaskular, membakar lemak dan bila dilakukan dengan porsi tepat bisa melangsingkan tubuh.
"Ini disebabkan karena kalori yang terbakar di atas treadmill sama dengan kalori yang terbakar saat Anda berlatih di jalan. Treadmill cocok dijadikan alat latihan bagi mereka yang merasa kekurangan 'ruang' dan waktu untuk olahraga," ujar mantan top model Sulsel ini saat ditemui di rumahnya, Panakkukang Mas, Makassar, pekan lalu.
Ia menambahkan, dengan treadmill seseorang juga bisa memantau detak jantung lewat monitor, mengetahui kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, dan kecepatan berlari atau berjalan.
"Yang tak kalah penting, rutin olahraga ini juga melatih otot otot jantung dan paru-paru kita. Manfaat lainnya, bisa meningkatkan penyerapan oksigen pada darah sehingga kita bisa merasa lebih bugar dan sehat," jelasnya.
Selain treadmill, untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya, ia juga di antaranya rutin berjemur di bawah terik matahari pagi dan sauna. Berjemur dilakukannya tiga kali sepekan. Sedangkan sauna dua kali seminggu.
"Aktivitas kita ini kan banyak berada di ruang ber-AC. Sehingga untuk menjaga kesehatan kulit, kita perlu rutin berjemur. Tentu saja tidak boleh terlalu lama. Cukup 15 menit," tutur wanita yang mengaku tak punya pantangan makanan ini.
Saat masih di Jakarta atau di Bandung, tambahnya, biasanya ia juga rutin olahraga bowling. Namun sayang, hobinya itu kini tak bisa disalurkan di Kota Makassar. Hal ini menyusul, tempat olahraga bowling di kota ini telah tutup alias tak lagi beroperasi.
(jumadi mappanganro)
Tribun Timur
Lebih Interaktif, Lebih Akrab
Redaksi: 081.625.2233 (SMS), tribuntimurcom@yahoo.com, Facebook Tribun Timur Berita Online Makassar, twitter.com/tribuntimur
Sirkulasi: 081.625.2266 (SMS)
Iklan: 0411 (8115555)
( Muh Izzat Nuhung)
Selasa, 02 Maret 2010
sakit gigi bisa sebabkan kematian
Sakit Gigi Bisa Sebabkan Kematian
Benarkah gigi berlubang dapat menyebabkan kematian? Jawabannya adalah ya, apabila gigi tersebut tidak dirawat dan kondisi tubuh yang lemah. Gigi yang berlubang, dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh.
Sakit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah mengalaminya. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian!
Sakit gigi memang menyiksa. Rasanya nyeri, bahkan saat menderita sakit gigi, kepala dan telinga pun ikut terasa sakit. Tidak hanya itu, saat sakit gigi emosi pun tidak terkontrol sehingga saat mendengar suara nyaring, spontan penderita marah.
Dokter gigi yang bertugas di Rumah Sakit Gigi dan Mulut Pendidikan drg Dwi Kasta Dermawan, mengatakan, sakit gigi disebabkan karena yang bersangkutan tidak memperhatikan kesehatan giginya. Sehingga, gigi berlubang atau dipenuhi plak. Akibatnya, gigi gampang sakit.
"Harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan gigi," katanya.
Dokter Dwi mengungkapkan, sakit gigi memang sangat menyiksa. Karena itu, harus betul-betul diperhatikan agar kuman dan bakteri penyebab sakit gigi tidak hingga di mulut. Ada beberapa hal yang memicu tumbuhnya kuman dan bakteri penyebab sakit gigi. Antara lain, mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas, kebanyakan makan permen atau cokelat dan malas sikat gigi.
"Akibatnya, sisa-sisa makanan tertinggal di gigi sehingga mengundang banyak kuman dan bakteri," ungkapnya.
Sisa-sisa makanan yang tertinggal tersebut, lanjutnya, akan menyebabkan gigi berlubang, keropos, karang gigi, plak, hingga sakit gigi. Karena itu, sangat penting menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi secara teratur.
"Sisa makanan yang tertinggal pada gigi harus dibersihkan," urainya.
Lebih lanjut dia menjelaskan, agar terhindar dari sakit gigi yang menyiksa, sebaiknya rajin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter. Paling tidak, sekali dalam enam bulan. Dengan perawatan yang tepat, plak-plak yang menempel pada gigi akan dibersihkan, termasuk karang gigi atau karies. Gigi yang berlubang pun akan segera ditambal untuk mencegah kerusakan gigi yang lebih parah. Jika tidak, maka gigi lainnya yang dekat dari gigi yang berlubang tersebut juga akan mengalami hal yang sama.
"Jika tidak segera ditambal atau dicabut, maka gigi yang lainnya akan ikut terpengaruh," katanya.
Dokter yang akrab disapa Kasta tersebut menuturkan, menjaga kesehatan gigi sangat penting dilakukan. Karena, gigi memiliki peranan yang penting dalam proses pencernaan. Jika gigi tidak berfungsi dengan baik, maka turut berpengaruh terhadap kualitas makanan saat dikunyah. Apalagi, jika giginya berlubang atau sakit.
"Gigi memiliki fungsi yang sangat penting dalam proses pencernaan, karena itu, harus dijaga kesehatannya," katanya.
----
Tips
Cara Alami Redakan Sakit Gigi
Ada lagu "lebih baik sakit gigi daripada sakit hati". Karena rasa sakitnya di seluruh badan, jangan salah lho, sakit gigi yang berkelanjutan dapat menyebabkan kerusakan syaraf lainnya.
Berikut beberapa tips cara alami meredakan sakit gigi, dengan cara alami.
* Bahan:
- Bawang putih
- Bawang merah
- Jeruk limau
- Minyak Cengkeh
* Penggunaannya seperti ini:
1.Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari.
2. Bawang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan pada gigi yang berlubang.
3. Cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelahpanas, tempelkan cabai tersebut pada gigi yang sakit.
4. Agar tidak tambah parah sebaiknya Anda segera ke dokter gigi untuk mengobati lebih lanjut. Biasanya perlakuan pada gigi yang berlubang bisa ditambal atau dicabut. Bila lubang gigi masih kecil biasanya dokter akan menambal. Namun bila lubang terlalu besar dan tidak mungkin ditambal, dokter biasanya akan mencabut gigi yang rusak. Proses penambalan ataupun pencabutan gigi tidak dapat dilakukan saat gigi terasa sakit.
Selamat Mencoba...
Benarkah gigi berlubang dapat menyebabkan kematian? Jawabannya adalah ya, apabila gigi tersebut tidak dirawat dan kondisi tubuh yang lemah. Gigi yang berlubang, dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh.
Sakit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah mengalaminya. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian!
Sakit gigi memang menyiksa. Rasanya nyeri, bahkan saat menderita sakit gigi, kepala dan telinga pun ikut terasa sakit. Tidak hanya itu, saat sakit gigi emosi pun tidak terkontrol sehingga saat mendengar suara nyaring, spontan penderita marah.
Dokter gigi yang bertugas di Rumah Sakit Gigi dan Mulut Pendidikan drg Dwi Kasta Dermawan, mengatakan, sakit gigi disebabkan karena yang bersangkutan tidak memperhatikan kesehatan giginya. Sehingga, gigi berlubang atau dipenuhi plak. Akibatnya, gigi gampang sakit.
"Harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan gigi," katanya.
Dokter Dwi mengungkapkan, sakit gigi memang sangat menyiksa. Karena itu, harus betul-betul diperhatikan agar kuman dan bakteri penyebab sakit gigi tidak hingga di mulut. Ada beberapa hal yang memicu tumbuhnya kuman dan bakteri penyebab sakit gigi. Antara lain, mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas, kebanyakan makan permen atau cokelat dan malas sikat gigi.
"Akibatnya, sisa-sisa makanan tertinggal di gigi sehingga mengundang banyak kuman dan bakteri," ungkapnya.
Sisa-sisa makanan yang tertinggal tersebut, lanjutnya, akan menyebabkan gigi berlubang, keropos, karang gigi, plak, hingga sakit gigi. Karena itu, sangat penting menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi secara teratur.
"Sisa makanan yang tertinggal pada gigi harus dibersihkan," urainya.
Lebih lanjut dia menjelaskan, agar terhindar dari sakit gigi yang menyiksa, sebaiknya rajin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter. Paling tidak, sekali dalam enam bulan. Dengan perawatan yang tepat, plak-plak yang menempel pada gigi akan dibersihkan, termasuk karang gigi atau karies. Gigi yang berlubang pun akan segera ditambal untuk mencegah kerusakan gigi yang lebih parah. Jika tidak, maka gigi lainnya yang dekat dari gigi yang berlubang tersebut juga akan mengalami hal yang sama.
"Jika tidak segera ditambal atau dicabut, maka gigi yang lainnya akan ikut terpengaruh," katanya.
Dokter yang akrab disapa Kasta tersebut menuturkan, menjaga kesehatan gigi sangat penting dilakukan. Karena, gigi memiliki peranan yang penting dalam proses pencernaan. Jika gigi tidak berfungsi dengan baik, maka turut berpengaruh terhadap kualitas makanan saat dikunyah. Apalagi, jika giginya berlubang atau sakit.
"Gigi memiliki fungsi yang sangat penting dalam proses pencernaan, karena itu, harus dijaga kesehatannya," katanya.
----
Tips
Cara Alami Redakan Sakit Gigi
Ada lagu "lebih baik sakit gigi daripada sakit hati". Karena rasa sakitnya di seluruh badan, jangan salah lho, sakit gigi yang berkelanjutan dapat menyebabkan kerusakan syaraf lainnya.
Berikut beberapa tips cara alami meredakan sakit gigi, dengan cara alami.
* Bahan:
- Bawang putih
- Bawang merah
- Jeruk limau
- Minyak Cengkeh
* Penggunaannya seperti ini:
1.Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari.
2. Bawang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan pada gigi yang berlubang.
3. Cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelahpanas, tempelkan cabai tersebut pada gigi yang sakit.
4. Agar tidak tambah parah sebaiknya Anda segera ke dokter gigi untuk mengobati lebih lanjut. Biasanya perlakuan pada gigi yang berlubang bisa ditambal atau dicabut. Bila lubang gigi masih kecil biasanya dokter akan menambal. Namun bila lubang terlalu besar dan tidak mungkin ditambal, dokter biasanya akan mencabut gigi yang rusak. Proses penambalan ataupun pencabutan gigi tidak dapat dilakukan saat gigi terasa sakit.
Selamat Mencoba...
artikel kesehatan
artikel
Penyakit Filariasis di Kabupaten Tangerang
Kesehatan Umum
Friday, 12 June 2009 05:11
Filariasis merupakan salah satu penyakit tertua yang paling melemahkan yang dikenal di dunia
Penyakit Filariasis lymfatik merupakan penyebab kecacatan menetap dan berjangka lama terbesar kedua, didunia setelah kecacatan mental
Baca lanjutannya...
Pencegahan Demam Berdarah (DBD)
Kesehatan Umum
Wednesday, 03 September 2008 03:58
A. Bagaimana Cara Mencegah DBD ?
* Untuk mencegah penyakit DBD, nyamuk penularnya (Aedes Aegypti) harus diberantas ,sebab vacsin untuk pencegahannya belum tersedia
Baca lanjutannya...
Pertolongan Pertama dan Pelaporan Penderita Demam Berdarah Dengue
Kesehatan Umum
Tuesday, 02 September 2008 04:12
Apa yang dilakukan oleh Kader dan Tokoh masyarakat bila ada warga yang diduga sakit DBD ?
Bila Kader atau Tokoh Masyarakat menjumpai seseorang yang diduga menderita sakit demam berdarah, maka nerilah petunjuk sebagai berikut :
1. Berilah minum sebanyak-banyaknya dengan air yang sudah dimasak, seperti air susu, teh atau air mium lainnya. Dapat juga dengan oralit
2. Berilah kompres air dingin/air es
3. Berikan obat penurun panas
4. Harus segera dibawa ke dokter atau petugas Puskesmas Pembantu atau Bidan Desa/Perawat atau ke Puskesmas/Rumah Sakit
Cara Penularan Penyakit Demam Berdarah Dengue
Kesehatan Umum
Tuesday, 02 September 2008 02:37
Bagaimana cara penularan penyakit DBD ?
Penyakit DBD hanya dapat ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypty betina.
*
Baca lanjutannya...
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari
Kesehatan Umum
Monday, 09 June 2008 02:42
Lebih dari tiga juta kaum laki-laki -barangkali termasuk Anda- tidak mempunyai bayangan bahwa mereka segera menjadi korban suatu penyakit yang dapat merenggut penglihatan mereka, keperkasan mereka, bahkan nyawa mereka.
Baca lanjutannya...
<< Start < Prev 1 2 Next > End >>
Penyakit Filariasis di Kabupaten Tangerang
Kesehatan Umum
Friday, 12 June 2009 05:11
Filariasis merupakan salah satu penyakit tertua yang paling melemahkan yang dikenal di dunia
Penyakit Filariasis lymfatik merupakan penyebab kecacatan menetap dan berjangka lama terbesar kedua, didunia setelah kecacatan mental
Baca lanjutannya...
Pencegahan Demam Berdarah (DBD)
Kesehatan Umum
Wednesday, 03 September 2008 03:58
A. Bagaimana Cara Mencegah DBD ?
* Untuk mencegah penyakit DBD, nyamuk penularnya (Aedes Aegypti) harus diberantas ,sebab vacsin untuk pencegahannya belum tersedia
Baca lanjutannya...
Pertolongan Pertama dan Pelaporan Penderita Demam Berdarah Dengue
Kesehatan Umum
Tuesday, 02 September 2008 04:12
Apa yang dilakukan oleh Kader dan Tokoh masyarakat bila ada warga yang diduga sakit DBD ?
Bila Kader atau Tokoh Masyarakat menjumpai seseorang yang diduga menderita sakit demam berdarah, maka nerilah petunjuk sebagai berikut :
1. Berilah minum sebanyak-banyaknya dengan air yang sudah dimasak, seperti air susu, teh atau air mium lainnya. Dapat juga dengan oralit
2. Berilah kompres air dingin/air es
3. Berikan obat penurun panas
4. Harus segera dibawa ke dokter atau petugas Puskesmas Pembantu atau Bidan Desa/Perawat atau ke Puskesmas/Rumah Sakit
Cara Penularan Penyakit Demam Berdarah Dengue
Kesehatan Umum
Tuesday, 02 September 2008 02:37
Bagaimana cara penularan penyakit DBD ?
Penyakit DBD hanya dapat ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypty betina.
*
Baca lanjutannya...
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari
Kesehatan Umum
Monday, 09 June 2008 02:42
Lebih dari tiga juta kaum laki-laki -barangkali termasuk Anda- tidak mempunyai bayangan bahwa mereka segera menjadi korban suatu penyakit yang dapat merenggut penglihatan mereka, keperkasan mereka, bahkan nyawa mereka.
Baca lanjutannya...
<< Start < Prev 1 2 Next > End >>
badminton
utangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
Mirip dengan tenis, bulutangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Daftar isi
[sembunyikan]
* 1 Partai
* 2 Lapangan dan jaring
* 3 Perlengkapan
* 4 Memainkan bulutangkis
* 5 Servis
o 5.1 Sistem pindah bola
o 5.2 Sistem reli poin
* 6 Sistem perhitungan poin
* 7 Sejarah
* 8 Induk organisasi
* 9 Lihat pula
* 10 Pranala luar
[sunting] Partai
Lapangan bulutangkis
Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulutangkis, yaitu:
1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran
[sunting] Lapangan dan jaring
Lapangan bulutangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.
[sunting] Perlengkapan
* Raket
Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulutangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket.
* Senar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulutangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.
* Kok
Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulutangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari pelastik.
* Sepatu
Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulutangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulutangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
[sunting] Memainkan bulutangkis
Area permainan
Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulutangkis.
Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.
Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin.
Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.
[sunting] Servis
Area servis
Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis.
Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol.
Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertam kali ditentukan dengan undian, sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya.
Untuk partai ganda, beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin:
[sunting] Sistem pindah bola
* Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan.
* Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis.
* Setiap pasangan pempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola, kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua.
* Saat pindah bola, servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan, bukan oleh "orang pertama".
[sunting] Sistem reli poin
* Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis, tidak ada servis kedua.
* Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut.
* Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan.
[sunting] Sistem perhitungan poin
!Artikel utama untuk bagian ini adalah: Sistem perhitungan poin bulutangkis
Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set.
[sunting] Sejarah
Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854
Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina.
Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.
Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.
Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.
Olah raga kompetitif bulutangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.
Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore Bulutangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.
Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi Bulutangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England.
Bulutangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia.
[sunting] Induk organisasi
International Badminton Federation (IBF) didirikan pada 1934 dan membukukan Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir.
Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu.
[sunting] Lihat pula
* BWF
* PBSI
* Daftar kejuaraan bulutangkis internasional
* Daftar pemain bulutangkis terkenal
* Teknik Awal Bermain Bulutangkis
* Badmini
[sunting] Pranala luar
* (en) Badminton World Federation
* (en) Laws of Badminton
* (id) PB PBSI
* (id) Badminton-Indonesia.com
* (id) Bulutangkis.com
* (id) RaketBadminton.com Informasi Raket dan Badminton/Bulutangkis Indonesia
[sembunyikan]
l • b • s
Bulutangkis pada Olimpiade
Badminton pictogram.svg
1972 (percobaan) · 1976–1984 · 1988 (percobaan) · 1992 · 1996 · 2000 · 2004 · 2008
Olympic rings.svg
Daftar penerima medali
Diperoleh dari "http://id.wikipedia.org/wiki/Bulutangkis"
Kategori: Bulutangkis
Tampilan
* Halaman
* Pembicaraan
* Sunting
* ↑
* Versi terdahulu
Peralatan pribadi
* Coba Beta
* Masuk log / buat akun
Cari
Navigasi
* Halaman Utama
* Perubahan terbaru
* Peristiwa terkini
* Halaman sembarang
Komunitas
* Warung Kopi
* Portal komunitas
* Bantuan
wikipedia
* Tentang Wikipedia
* Pancapilar
* Kebijakan
* Menyumbang
Cetak/ekspor
* Buat buku
* Unduh sebagai PDF
* Versi cetak
Kotak peralatan
* Pranala balik
* Perubahan terkait
* Halaman istimewa
* Pranala permanen
* Kutip halaman ini
Bahasa lain
* Afrikaans
* العربية
* Asturianu
* Български
* বাংলা
* Bosanski
* Català
* Česky
* Чӑвашла
* Dansk
* Deutsch
* Ελληνικά
* English
* Esperanto
* Español
* Eesti
* فارسی
* Suomi
* Føroyskt
* Français
* Galego
* עברית
* Hrvatski
* Kreyòl ayisyen
* Magyar
* Íslenska
* Italiano
* 日本語
* ქართული
* ಕನ್ನಡ
* 한 국어
* Кыргызча
* Lëtzebuergesch
* Lietuvių
* Latviešu
* मराठी
* Bahasa Melayu
* Nederlands
* Norsk (bokmål)
* Picard
* Polski
* پنجابی
* Português
* Rumantsch
* Română
* Русский
* संस्कृत
* Саха тыла
* Scots
* Srpskohrvatski / Српскохрватски
* Simple English
* Slovenčina
* Slovenščina
* Српски / Srpski
* Svenska
* தமிழ்
* Тоҷикӣ
* ไทย
* Tagalog
* Türkçe
* Uyghurche / ئۇيغۇرچە
* Українська
* اردو
* Tiếng Việt
* 中文
Powered by MediaWiki
Wikimedia Foundation
* Halaman ini terakhir diubah pada 20:03, 28 Februari 2010.
* Teks tersedia di bawah Lisensi Atribusi/Berbagi Serupa Creative Commons; ketentuan tambahan mungkin berlaku. Lihat Ketentuan Penggunaan untuk lebih jelasnya.
* Kebijakan privasi
* Tentang Wikipedia
* Penyangkalan
Mirip dengan tenis, bulutangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Daftar isi
[sembunyikan]
* 1 Partai
* 2 Lapangan dan jaring
* 3 Perlengkapan
* 4 Memainkan bulutangkis
* 5 Servis
o 5.1 Sistem pindah bola
o 5.2 Sistem reli poin
* 6 Sistem perhitungan poin
* 7 Sejarah
* 8 Induk organisasi
* 9 Lihat pula
* 10 Pranala luar
[sunting] Partai
Lapangan bulutangkis
Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulutangkis, yaitu:
1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran
[sunting] Lapangan dan jaring
Lapangan bulutangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.
[sunting] Perlengkapan
* Raket
Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulutangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket.
* Senar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulutangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.
* Kok
Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulutangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari pelastik.
* Sepatu
Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulutangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulutangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
[sunting] Memainkan bulutangkis
Area permainan
Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulutangkis.
Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.
Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin.
Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.
[sunting] Servis
Area servis
Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis.
Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol.
Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertam kali ditentukan dengan undian, sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya.
Untuk partai ganda, beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin:
[sunting] Sistem pindah bola
* Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan.
* Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis.
* Setiap pasangan pempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola, kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua.
* Saat pindah bola, servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan, bukan oleh "orang pertama".
[sunting] Sistem reli poin
* Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis, tidak ada servis kedua.
* Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut.
* Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan.
[sunting] Sistem perhitungan poin
!Artikel utama untuk bagian ini adalah: Sistem perhitungan poin bulutangkis
Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set.
[sunting] Sejarah
Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854
Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina.
Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.
Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.
Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.
Olah raga kompetitif bulutangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.
Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore Bulutangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.
Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi Bulutangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England.
Bulutangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia.
[sunting] Induk organisasi
International Badminton Federation (IBF) didirikan pada 1934 dan membukukan Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir.
Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu.
[sunting] Lihat pula
* BWF
* PBSI
* Daftar kejuaraan bulutangkis internasional
* Daftar pemain bulutangkis terkenal
* Teknik Awal Bermain Bulutangkis
* Badmini
[sunting] Pranala luar
* (en) Badminton World Federation
* (en) Laws of Badminton
* (id) PB PBSI
* (id) Badminton-Indonesia.com
* (id) Bulutangkis.com
* (id) RaketBadminton.com Informasi Raket dan Badminton/Bulutangkis Indonesia
[sembunyikan]
l • b • s
Bulutangkis pada Olimpiade
Badminton pictogram.svg
1972 (percobaan) · 1976–1984 · 1988 (percobaan) · 1992 · 1996 · 2000 · 2004 · 2008
Olympic rings.svg
Daftar penerima medali
Diperoleh dari "http://id.wikipedia.org/wiki/Bulutangkis"
Kategori: Bulutangkis
Tampilan
* Halaman
* Pembicaraan
* Sunting
* ↑
* Versi terdahulu
Peralatan pribadi
* Coba Beta
* Masuk log / buat akun
Cari
Navigasi
* Halaman Utama
* Perubahan terbaru
* Peristiwa terkini
* Halaman sembarang
Komunitas
* Warung Kopi
* Portal komunitas
* Bantuan
wikipedia
* Tentang Wikipedia
* Pancapilar
* Kebijakan
* Menyumbang
Cetak/ekspor
* Buat buku
* Unduh sebagai PDF
* Versi cetak
Kotak peralatan
* Pranala balik
* Perubahan terkait
* Halaman istimewa
* Pranala permanen
* Kutip halaman ini
Bahasa lain
* Afrikaans
* العربية
* Asturianu
* Български
* বাংলা
* Bosanski
* Català
* Česky
* Чӑвашла
* Dansk
* Deutsch
* Ελληνικά
* English
* Esperanto
* Español
* Eesti
* فارسی
* Suomi
* Føroyskt
* Français
* Galego
* עברית
* Hrvatski
* Kreyòl ayisyen
* Magyar
* Íslenska
* Italiano
* 日本語
* ქართული
* ಕನ್ನಡ
* 한 국어
* Кыргызча
* Lëtzebuergesch
* Lietuvių
* Latviešu
* मराठी
* Bahasa Melayu
* Nederlands
* Norsk (bokmål)
* Picard
* Polski
* پنجابی
* Português
* Rumantsch
* Română
* Русский
* संस्कृत
* Саха тыла
* Scots
* Srpskohrvatski / Српскохрватски
* Simple English
* Slovenčina
* Slovenščina
* Српски / Srpski
* Svenska
* தமிழ்
* Тоҷикӣ
* ไทย
* Tagalog
* Türkçe
* Uyghurche / ئۇيغۇرچە
* Українська
* اردو
* Tiếng Việt
* 中文
Powered by MediaWiki
Wikimedia Foundation
* Halaman ini terakhir diubah pada 20:03, 28 Februari 2010.
* Teks tersedia di bawah Lisensi Atribusi/Berbagi Serupa Creative Commons; ketentuan tambahan mungkin berlaku. Lihat Ketentuan Penggunaan untuk lebih jelasnya.
* Kebijakan privasi
* Tentang Wikipedia
* Penyangkalan
olahraga
jenis-jenis olahraga:
1 bulu tangkis
2 sepak bola
3 basket
4 voli
5 lari
6 lompat jauh
7 lompat tinggi
8 renang
9 sit up, back up, push up
10 lempar lembing
dll
1 bulu tangkis
2 sepak bola
3 basket
4 voli
5 lari
6 lompat jauh
7 lompat tinggi
8 renang
9 sit up, back up, push up
10 lempar lembing
dll
Selasa, 09 Februari 2010
pers
1. memberitakan peristiwa dan opini dengan menghormati norma2 agama & rasa kesusilaan masyarakat
2. melayani hak jawab
3. melayani hak tolak
4. memiliki dan menaati kode etik jurnalaistik.
2. melayani hak jawab
3. melayani hak tolak
4. memiliki dan menaati kode etik jurnalaistik.
puisi
tak mampu aku
menahan sakit hatiku
karena kau madu
beribu cara telah ku coba
tapi apa daya ku tak kuwasa
kau menginginkannya
** tak bisa jari jariku
terima dua cincin dari hatimu
dari cintamu
dan tak bisa perasaanku
berbagi kasih
dengan dirinya
dari cintamu..........
menahan sakit hatiku
karena kau madu
beribu cara telah ku coba
tapi apa daya ku tak kuwasa
kau menginginkannya
** tak bisa jari jariku
terima dua cincin dari hatimu
dari cintamu
dan tak bisa perasaanku
berbagi kasih
dengan dirinya
dari cintamu..........
Langganan:
Postingan (Atom)
